niedziela, 19 listopada 2017

Jak zregenerować suche i zniszczone włosy oraz utrzymać je w dobrej kondycji.


Hej Hej! Dziś przychodzę do was z nieco dłuższym wpisem, dedykowanym szczególnie dla nowych osób we włosowym świecie, które szukają wskazówek o tym jak zregenerować zniszczone włosy i zadbać o to aby ich piękny wygląd utrzymał się na dłużej;)



USTAL CO ZNISZCZYŁO CI WŁOSY

Słońce, rozjaśnianie włosów, koloryzacja, wysoka temperatura: suszarka, prostownica, lokówka, spanie z mokrymi włosami, szarpanie włosów, czesanie ich na mokro,czapki i szaliki o które ocierają się włosy ,zbyt mocne szampony... to tylko kilka z wielu czynników, które niszczą nasze włosy.

Aby zregenerować zniszczone włosy musimy ustalić co tak naprawdę je niszczy i zminimalizować ich kontakt z tym czynnikiem.

Chemiczne farby bardzo negatywnie wpływają na strukturę włosa, sprawiając że stają się one pozbawione blasku, such i łamliwe. Dodatkowo farby te są bardzo szkodliwe dla zdrowia, dlatego warto zastąpić je naturalnymi zamiennikami np. henną, lub znacznie zminimalizować ich użycie.

Wysoka temperatura to kolejny ogromny wróg naszych włosów. Nadużywanie suszarki, prostownicy czy lokówki to bardzo prosta droga do ich szybkiego zniszczenia. Nie mam nic przeciwko sporadycznemu używaniu tych narzędzi, jednak jeśli sięgamy po nie zbyt często, możemy być pewne, że odbije się to na stanie naszych włosów.

Jeśli decydujemy się na używanie suszarki, pamiętajmy o wybieraniu funkcji zimnego nawiewu;)

Kolejnym czynnikiem mającym negatywny wpływ na nasze włosy jest suche i gorące powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach. Jednym z prostych sposobów na zminimalizowanie suchego powietrza w domu podczas sezonu grzewczego jest zawieszenie na kaloryferze specjalnego pojemniczka z wodą lub zwykłego mokrego ręcznika. Pamiętajmy też że rozkręcanie kaloryferów "na maksa" nie tylko wysusza naszą skórę i włosy, ale również nie sprzyja naszemu zdrowiu a tym bardziej środowisku.




PODCIĘCIE KOŃCÓWEK

Pierwszym kluczowym krokiem aby zregenerować włosy jest ich podcięcie. Wielu dziewczyną zapuszczającym włosy bardzo ciężko pozbyć się choć centymetra ich długości, jednak zapewniam was że pozbycie się zniszczonych końcówek znacznie poprawi ich kondycję. 

Rozdwojonych końcówek nie da się scalić ponownie, a nie podcięte będą dalej niszczyć się na długości, przez co rozdwojeń będzie jeszcze więcej. 

Ostatnio po wakacjach ścięłam ponad 10cm włosów (jak na zdjęciu) dzięki czemu moje włosy widocznie odżyły, mniej się puszą oraz plączą.


OLEJOWANIE WŁOSÓW

Jak już nie raz pisałam olejowanie włosów to sekret wielu kobiet na całym świecie aby cieszyć się zdrowymi i pięknymi włosami.

Nakładanie oleju na włosy to jedna z najpopularniejszych i najskuteczniejszych metod na ich regenerację. Metoda ta sprawdza się dla wszystkich typów włosów, a szczególnie przy włosach suchych matowych i zniszczonych.

W dużym skrócie olejowanie włosów to nic innego jak nakładanie olej na włosy przed myciem. Olejować można na wiele sposobów, najprostrzą i najpopularniejszą metodą jest nałożenie niewielkiej ilości oleju ( w ilości łyżeczki od herbaty po kilka łyżek stołowych, w zależności od potrzeb i długości włosów)  na całą długość włosów, lub od ucha w dół ze szczególnym uwzględnieniem  końcówek i pozostawienie go na minimum godzinę lub całą noc.

O tym jak dobrać odpowiedni olej do włosów pisałam TU.

W przypadku olejowania włosów nie należy spodziewać się efektów po jednym zabiegu. Olej na włosy należy nakładać regularnie , dla najlepszych efektów min. raz w tygodniu.



DOMOWE MASECZKI, NAWILŻANIE ODŻYWIANIE.

Większość z nas całkiem nieświadomie posiada w swojej kuchni wiele wspaniałych kosmetyków naturalnych! W TYM wpisie znajdziecie moich top 5 naturalnych produktów do pielęgnacji włosów z kuchni.

Z prostych składników takich jak miód, awokado, siemię lniane, oliwa z oliwek czy jajko możecie wyczarować w kilka minut wspaniałe, odżywcze maseczki do włosów.

Przy zniszczonych i suchych włosach należy zadbać o odpowiednie ich nawilżenie i odbudowę.
Zniszczone włosy bardzo często mają ubytki w swojej strukturze, przez co stają się suche, matowe i łamliwe. Aby wypełnić ubytki należy do pielęgnacji włosów włączyć więcej protein, które działają jak cegiełki pomagające wypełnić ubytki we włosach.

Moje ulubione źródła protein dla włosów:
➵keratyna
➵tahini
➵masło orzechowe
➵l-cysteina
➵żółtko jaja

Zółtko jaja jest prawdziwą bombą proteinową dla włosów , więc nie należy stosować je z umiarem, od czasu do czasu.  Od ponad czterech lat jestem weganką (Nie dokońca lubię to słowo, odkąd od jakiegoś czasu w social media niektórzy weganie szerzą więcej hejtu wobec siebie na wzajem i innych, niż promują coś co ma kojarzyć się z promowaniem dobra i pokoju) , więc zdawało by się że nie powinnam promować stosowania produktów zwierzęcych. Jednak jestem zdania że użycie sporadycznie jajka w pielęgnacji włosów( szczególnie jeśli pochodzi ono z ekologicznej uprawy) jest milion razy lepsze od stosowania napakowanych chemią masek, które zdecydowanie bardziej szkodzą środowisku (nie wspominając już o szkodzie dla zdrowia).

Moje ulubione "nawilżacze"
➵Miód
➵Aloes
➵Mocznik
➵Gliceryna
➵Banan

Jedną z moich ulubionych maseczek jest połączenie odrobiny gotowej odżywki do włosów o naturalnym składzie z miodem i sokiem z aloesu. Na umyte włosy nakładam mieszankę i zostawiam na min 20 min. Czasem do tej maseczki dodaję też kilka kropel oleju np z orzechów włoskich. Włosy po zastosowaniu tej maseczki są mięciutkie i nawilżone.

Oczywiście, tak jak w przypadku olejowania włosów nie należy się spodziewać po zastosowaniu jednorazowo regenerującej maski nasze włosy staną się całkowicie piękne i zdrowe (Takie naturalne domowe zabiegi powinnyśmy fundować sobie regularnie;) jednak w przypadku takich maseczek już po jednym użyciu możemy spodziewać się widocznych efektów i nawilżenia włosów. 



CODZIENNA RUTYNA/DELIKATNE TRAKTOWANIE WŁOSÓW

Ktoś kiedyś powiedział że włosy należy traktować tak jak kaszmirowy sweter, czyli z delikatnością. 
Jeśli piękny kaszmirowy sweter będziecie traktować jak szmatę, szybko się zmechaci i zniszczy...

➵Zabespieczanie końcówek naturalnym olejem.
Ważne jest aby dbać o końcówki włosów i zabespieczać je przed szybkim niszczeniem, i rozdwajaniem. Zabezpieczanie włosów odrobiną oleju nałożoną na włosy sprawia że stają się one mniej poddatne na urazy mechaniczne takie jak ocieranie,czesanie itp.

Do tego celu świetnie sprawdzają się oleje takie jak z pestek malin, z pestek śliwki, z kiełków przenicy, z nasion konopi... Przez bardzo długi czas do zabezpieczania końcówek używałam oleju kokosowego, który sprawdzał się świetnie. Aktualnie do tego celu używam na zmianę oleju arganowego z olejem z orzechów włoskich.


➵Delikatne czesanie włosów
Rozczesywanie kołtunów na siłę i szarpanie włosów prowadzi do wielu zniszczeń. Włosy należy czesać delikatnie, zaczynając od końcówek.

Moimi ulubionymi szczotkami do włosów od lat są tanglee tener i szczotka z naturalnego włosia.
Obie szczotki są bardzo delikatne dla włosów i świetnie radzą sobie z rozczesywaniem. Uwielbiam je obie i nie mogłabym wybrać tej "lepszej", gdyż zdecydowanie różnią się od siebie.


➵Spanie w związanych włosach 
Podczas snu nasze włosy pozostawione "na wolności" bardzo łatwo się plączą i niszą. Mało kto zasypia i budzi się w tej samej pozycji. Podczas snu kosmyki narażone są na ciągłe ocieranie się o materiał prześcieradła i poszewek, a wiązanie włosów do snu w dużym stopniu minimalizuje ryzyko zniszczeń.

Luźny warkocz lub delikatne upięcie na czubku głowy typu koczek ślimaczek to najlepsze rozwiązanie, jeżeli chcemy utrzymać nasze włosy jak najdłużej w dobrej kondycji.

Ja przeważnie śpię w warkoczu, gdyż wydaje się on dla mnie najlepszą opcją, jednocześnie sprawiając że następnego dnia, moje włosy układają się w ładne, delikatne fale.

O upinaniu włosów również powinnyśmy pamiętać w chłodne miesiące, kiedy wychodzimy z domu. Jak już pisałam na początku, szaliki, suwaki i kurtki o które ocierają się włosy zdecydowanie nie są ich sprzymierzeńcami.

➵Mycie delikatnym szamponem
Szampony z SLS i SLES (Sodium Lauryl Sulfate, Sodium Laureth Sulfate) bardzo mocno oczyszczają włosy pozbawiając je naturalnej bariery ochronnej. Wspomniane wyżej SLS i SLES to bardzo silne substancje myjące powszechnie występujące w szamponach i żelach pod prysznic, które zdzierają z włosów naturalną powłokę sprawiając że stają się one zdecydowanie łatwiej podatne na przesuszenia i zniszczenia.

Warto więc zainteresować się składami naszych kosmetyków, wybierając szampony o naturalnym  i delikatnym składzie, który nie zniszczy naszych włosów;)



ZADBAJ O WŁOSY OD WEWNĄTRZ

Najważniejszy punkt zostawiłam sobie na koniec. Stan naszych włosów jest odbiciem tego co dzieje się wewnątrz naszego organizmu. Niezdrowa dieta, zakwaszenie organizmu prowadzą do osłabienia włosów i ich wypadania. Jeśli jesteście zainteresowani równowagą kwasowo-zasadową, polecam wam przeczytanie TEGO wpisu. Nawet najdroższe maski i odżywki nie odżywią nam włosów, jeśli my odpowiednio nie zadbamy o odżywienie naszego organizmu.

~*~
Mam nadzieję że post się przyda, dajcie znać w komentarzach jakie są wasze sposoby na regenerację włosów i utrzymanie ich w dobrej kondycji;) Buziaki.


10 komentarzy:

  1. Ja piję pokrzywę od kilku lat. Jest bardzo skuteczna.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Owszem, pokrzywa jest super. dbanie o włosy od wewnątrz jest jednym z najważniejszych punktów.:)

      Usuń
  2. Ostatnimi czasy zaczęłam łykać Biotebal. Chyba działa.

    OdpowiedzUsuń
  3. This looks like a great DIY to try, your hair looks fantastic! Thanks for the share!
    Scarlett

    OdpowiedzUsuń
  4. Moje włosy są bardzo zniszczone, ale niestety po produktach z masą protein wyglądają jeszcze gorzej.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. to pewnie przez przeproteinowanie włosów. W takim razie nawilżanie i oleje :)

      Usuń
  5. Moje włosy są w lepszej kondycji odkąd zaczęłam używać henny.

    OdpowiedzUsuń
  6. Bardzo przydatny,bogaty post! Czytałam z pasją :D
    Sama staram się bardzo dbać o włosy,mam długie i tak jak piszesz,żal mi ściąć każdy centymetr,ale czasem trzeba :) Lubię olejowanie,dobre odżywki,zwłaszcza że ostatnio rozjaśniałam włosy (żeby zejść wreszcie z czernina brąz) więc dużo bardziej muszę o nie dbać :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Ciekawy artykuł :) ja tez bardzo pilnuję swoich włosów :)

    OdpowiedzUsuń

❀ Jestem wdzięczna za każdy twój komentarz, to dla mnie wielka motywacja do działania ❀
Wszystkie komentarze czyta, na pytania i prośby o poradę odpowiadam :)
Zawsze staram się odwiedzać komentujących i obserwatorów.

Komentarze typu "zapraszam do mnie" będą usuwane